中文HowTO

如何应对生活中的拒绝

中文HowTO — Sun, 24 Aug 2008 08:27:42 +0800

原文：How to Handle Rejection

在生活中，每个人都会遇到拒绝，这是不可避免的，被拒绝的原因也是各种各样的。你可能会在应聘职位的时候被拒绝，求婚的时候被拒绝或者要求老板给你加薪的时候被拒绝。这些对于你来说并不是愉快的经历，但你同时也应该感谢生活给你这样一个机会，你可以学会如何应对生活中的拒绝，避免被这些挫折击败！
下面是如何应对拒绝的一些办法：

不要总认为是自己的原因（Don’t take it personally）
在生活中被拒绝有很多情况是因为你选择的时机不对。例如，你邀请别人一起去吃午饭，但是别人已经吃过了，这样别人肯定会拒绝你！如果你在圣诞期间去应聘百货公司的兼职工作，你也肯定会被拒绝，因为他们在圣诞假期之前已经有了足够的人手。有一些被拒绝的情况可能和你没有任何关系，所以，如果你被拒绝，不要认为自己不行或者别人不喜欢你，这仅仅是一个时机的问题。
想开点(Think positively)
当你被拒绝的时候，很难让自己想开，但一定要试着把想法转变过来。例如，如果你邀请某人出席一个社会活动而他拒绝了，那你可以想想你对别人说不的时候。有时候，被拒绝也可能是塞翁失马，说不定是一件好事呢。
认真听别人拒绝你的原因（Listen to the rejection carefully）
注意去听别人拒绝你的原因，这很重要。因为这会告诉你会不会有第二次机会。如果你去应聘一个职位，然后人力资源经理告诉你“现在还不行，但是你可以在3个月之内和我电话联系”，那么你就知道自己被拒绝的原因了，你可以把这件事情的重点放在时机上。你也可以试着问一些问题，了解自己为什么现在不能被聘用，为什么是接下来的3月内。
善待自己（Be kind to yourself）
被别人拒绝总是很令人失望，不管是因为个人的原因，还是专业技能的原因，都会让你觉得很受挫折。所以，如果你被别人拒绝，那么你一定要想办法善待自己，比如自我鼓励，不要因为悲伤而去狂吃，狂饮，狂抽烟或者狂消费。
让自己有信心（Have confidence in who you are）
学会在遭受挫折的时候更有自信，在逆境中仍然不失自我。把挫折看作动力，不断完善自己，挑战自己，该说的时候还说，该笑的时候还笑，周围人看待你的态度也会悄然发生转变。你被拒绝的机会也会降低。
每个人都有被拒绝的经历（Know that everyone gets rejected）
地球上有60亿人，我们都有各自的特点，各自的长处。有时候会有机会来垂青，有时也会遭到拒绝。要认识到被拒绝是每个人都必须经历的，这是一种实实在在的感受，所以，在被拒绝的时候你需要克服这道精神障碍，继续向前吧！
不断努力尝试（Try and try again）
“被拒绝20次，总会有1次被接受”，很多名人都是在不断努力尝试碰壁后，最终被别人所认可，从而获得个人的成功。需要把拒绝看作是一种失败，相反，你应该把它看作是推动你梦想的助力器。

很多情况下，被别人拒绝需要你很好的去处理。如果你用积极自信的态度去处理，那么你很可能会有一个好的结果。因此，不管你是不是在人生的低谷，用积极自信的态度去提高自己，遭受挫折的时候也不要气馁，因为你知道自己离成功又少了一道障碍！

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中文HowTO — Sun, 24 Aug 2008 07:35:00 +0800

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如何应对被狗咬

中文HowTO — Sat, 09 Aug 2008 11:00:24 +0800

原文：How to Handle a Dog Attack

你以前可能经历过这样的尴尬场面：你正从你邻居家门前走过，突然窜出一条陌生的狗挡住了你的去路，狗不停地叫，像是在警告你不要靠近。
虽然说狗是人类最好的朋友，但是如果你激怒它的话，哪怕是最小的狗也会对你造成威胁，弄不好还会被咬。每年都会有很多人被狗攻击，其中很多是儿童，一部分人还必须去医院接受紧急治疗。
那么如何处理被狗攻击呢？

采取预防措施
狗攻击人类，很多情况下是因为人先挑衅狗，或者其他一些本来可以避免的很明显错误导致。
- 避免和狗眼神接触
  狗会通过你的眼神感觉到威胁和挑衅，最好用余光扫视一下，确保狗在你的视野里，以便作出应对。
- 不要对着狗笑
  你也许想传递一个友好的信号，但是狗会认为你张开嘴，露出牙的举动是向他挑衅。
- 准备好家伙
  如果你必须从一个有狗的地方经过，而且你不太确定是否会遭受狗的攻击，那你最好随身携带一个防身用的武器，因为万一出现恶犬，你或许可以靠它来免受伤害。
- 拴在链子或其他固定物上的狗往往攻击性比较强，所以尽量不要靠近它们。
注意危险的信号
大部分狗并不是那么好斗，但是它们对于保卫自己的地盘却是很敏感的。所以，你必须意识到它是在玩耍还是准备攻击。
- 如果一条狗昂着头或者低着头走近你，那很可能不是要攻击你。如果它的头是水平的，那可能会有麻烦。
- 大步慢跑的狗会一边玩耍，一边注意你。平稳地跑意味着会有麻烦。
保持冷静
狗和其他某些动物能够感觉到你的害怕。如果你发慌，就会让狗更自信。
- 控制局面
  要记住，大部分狗是受过人的训练的。给它一个简单的指令：“蹲下！”或者“回去！”可能会马上阻止一场攻击，以便你有时间后退。
- 不要跑
  如果你逃跑，反而会激起狗追捕猎物的天性，它可能会很警觉地时刻追着你，即使它的初衷可能只是要和你玩。要记住，正常人是跑不过狗的，即使你骑了自行车。
- 假装自己没有收到威胁
  如果你正面对着狗，尤其是做眼神接触的时候，狗就会认为你是攻击的目标。但是如果你此时侧一下身，不要正对着狗脸，那么狗会认为你不会威胁到它。
- 站着别动
  狗对事物的注意的时间一般都比较短，在它叫唤数声后，它就会失去兴趣而走开。保护好你自己，例如把手指都握在拳头里，防止被狗咬住。狗可能会离你很近，有时还会闻闻你，但是不会真的咬你。
- 看看有没有可以用的武器
  看看你的口袋或者周围有没有什么可以使用的家伙，例如粗壮的棒子，或者拳头大小的石块。如果它要咬你，要朝着它的后脑打去，这样可以停止被它攻击。

被狗攻击后

处理伤口
如果你确实被狗咬了，一定要处理好伤口，防止感染。
- 轻轻按压止血
- 彻底清洗伤口
- 包扎伤口
- 使用绷带和抗生素
仔细观察是否有感染的迹象
与狗主人和动物控制中心联系，防止再次出现类似事情。

其他技巧

把上面这些教给你周围的孩子们
上面的这些方法只是教你如何应对一只狗，如果是2只也应该可以。但是如果是一群的话，首先得问问你是怎么挑起一群狗的，然后，其他的应对办法本文暂时还没有任何好的建议。
如果你在自行车上，那最好下车，保持自行车在你和狗之间形成一个栅栏，必要的时候拿起自行车还击。
如果狗突然冲向你，拿起一件衣服或者头盔以及任何东西，从你的头部扔出去，这样，狗就会很可能去追你扔出去的东西，而不是继续追你了。

告诫

被狗咬后，很可能会引起狂犬病，所以如果你受伤了，一定要到医院接受检查治疗。
每条狗都各不相同，因为不知道什么时候它会有那些特别的反应。本文中提到的方法可以应对大部分的情形，但是你必须随机应变。
不要使用胡椒粉或者辣椒水来停止狗的攻击，因为这样做通常是没有用的，即使你喷到了狗，但是接下来你会不可避免地被狗扑到，反而会激起它的愤怒。

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每周美文 - 发现你自己

中文HowTO — Thu, 07 Aug 2008 14:49:34 +0800

The only problem unconsciously assumed by all Chinese philosophers to be of any importance is: How shall we enjoy life, and who can best enjoy life?

一切中国的哲学家在不知不觉中认为唯一重要的问题是：我们要怎样享受人生？谁最会享受人生？

No perfectionism, no straining after the unattainable, no postulating of he unknowable; but taking poor, modal human nature as it is, how shall we organize our life so that we can woke peacefully, endure nobly and live happily?

我们不追求十全十美的理想，我们不寻找那些得不到的东西，我们不要求知道那些不得而知的东西；我们只认识不完美的、会死的人类的本性，那么我们要怎样调整我们的人生，使我们可以和平地工作着，旷达地忍耐着，幸福地生活着呢?

Who are we? That is first question. It is a question almost impossible to answer. But we all agree with the busy self occupied in our daily activities is not quite the real self.

我们是谁呢？这是第一个问题。这个问题几乎是无法答复的。可是我们都承认在我们曰常活动中那么忙碌的自我，并不完全是真正的自我。

We are quite sure we have lost something in the mere pursuit of living. When we watch a person running about looking for something in a field, the wise man can set a puzzle for all the spectator to solve: what has that person lost? Some one thinks is a watch; another thinks it is a diamond brooch; and others will essay other guesses. After all the guesses have failed, the wise man who really doesn’t know what the person is seeking after, tells the company:” I’ll tell you. He has lost some breath.” And no one can deny that he is right.

我们相信我们在生活的追求中已经失掉了一些东西。当我们看见一个人在一片田野里跑来跑去在寻找东西时，智者可以弄出一个难题给一切旁观者去解答：那个人失掉了什么东西呢？有的猜一只表；有的猜一支钻石胸针；其他的人则作其他的猜测。智者委实也不知道那个人在寻找什么东西；可是当大家都猜不中的时候，他会对大家说：“我告诉你们吧。他失掉了一些气息了。” 没有人会否认他的话是对的。

So we often forget our true self in the pursuit of living, like a bird forgetting its own danger in pursuit of a mantis which again forgets its own danger in pursuit of another.

所以我们在生活的追求中常常忘掉了真正的自我，像庄子在一个美妙的譬喻里所讲的那只鸟那样，为了要捕捉一只螳螂而忘掉自身的危险，而那只螳螂又为了要捕捉一只蝉而忘掉自身的危险

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如何让自己在生活中出众

中文HowTO — Tue, 05 Aug 2008 14:07:00 +0800

原文：How to Excel in Life

如何才能在某些方面超越别人，取得成功？试试下面的方法：

想想你擅长什么？
你最擅长数学？语言？棒球？和小孩子玩？还是别的什么…
决定是否想在自己擅长的领域继续深入
你想整天和数字打交道吗？想出书吗？想打职业棒球吗？想成为一个教师或者日常护理师吗？还是想别的什么…
设法把这些项目融入到你的工作中
如果必要的话，重新换一份和你想做的那些项目相关的工作。
认真做好你的工作
这不管是对你来说还是对你的老板来说，都是很重要的，也是最基础的。

提示

暂时忘记你不擅长的，日后会有时间补上的。
你可能不太容易找到能锻炼你技能的工作。没关系，你可以利用自己的空余时间去做，或者加入一个有共同爱好的圈子。
如果你还未成年，那么你可能只能找到类似助理，家教，照看孩子这样的工作。
如果你实在想不到有什么事你擅长的，那你可以尝试新的东西。但是不要放弃本来是你擅长的事情，那样的话，你最终还是会迷失方向。

告诫

不要接受一个低于你所能接受的薪水范围的工作，不管这项工作是多么小。
如果你工作的主要目的是赚钱，那么这可能不太适合你，教师一般薪水不是很多，所以，如果你依旧抱着这样的目的，试着调整一下你的想法。
想要比别人卓越，是需要自己去做的，一般来说，你在磨练自己的同时你自己也会得到激励，同时也会最大程度地感染别人。但是其他一些事情，例如研究，搞音乐等事情可能需要耗费很长时间而且可能不会获奖。在这种情况下，你的自信心，忍耐力得到了锻炼，这也会成为你生活中重要的财富。

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奥运来了，安全防护也不能少

中文HowTO — Tue, 05 Aug 2008 04:43:30 +0800

再过几天奥运就开始了，但是屋里没有电视，看来只能通过网络来看直播了。不过，病毒和恶意程序也必然会借助奥运期间网络访问量来做恶，所以，看奥运，看直播，看网页一定不能少了强悍的保护工具。

前段时间介绍过趋势科技的互联网安全套件，今天要介绍的也是趋势科技的一个新产品，一款小型的病毒防御软件：趋势科技上网无忧电子眼 web威胁防御工具。

安装文件仅9M，运行后发现没有了繁琐的设置，它会有效且主动防护您的计算免受web威胁或遭到僵尸Bot程序渗透。这套小工具实时防护能主动扫描来自互联网的恶意威胁，避免使用者浏览遭到入侵、攻击或挂马的网站其中的互联网Bot程序行为分析技术，能侦测你计算机中秘密从事网络犯罪的僵尸、傀儡程序等可疑行为，避免渗透或特殊网站上的恶意威胁软件加害你的计算机。

无论您现在使用何种杀毒软件，或不论是不是趋势的客户，都可以可免费下载安装趋势科技 WTP Add-On (Web Threat Protection) 。该工具内建趋势科技独家的网页信誉评等服务 (WRS) 功能，安装之后即可拦截恶意链接，有效且完整抵御零时差的网页攻击或遭到Bot 程序渗透。

WTP Add-On采用趋势科技革命性的因特网实时服务 (in-the-cloud) 安全技术，来监控离埠的网页请求。这套实时防护能主动扫瞄来自因特网的恶意威胁，避免使用者浏览遭到入侵、攻击或挂马的网站。其中的因特网 Bot 程序行为分析技术，能侦测秘密控制您计算机以从事网络犯罪的可疑行为。

为了提高准确性、降低误报率，趋势科技Web信誉服务为网站的特定网页或链接指定了信誉分值，而不是对整个网站进行分类或拦截，因为通常合法网站只有一部分受到攻击，而信誉可以随时间而不断变化。这对于经常上网浏览的用户来说，可以时刻保持自己远离受攻击的站点，从而让能够你在奥运期间能够安全畅游网络。

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如何让别人停止取笑你

中文HowTO — Mon, 04 Aug 2008 12:05:20 +0800

你是否有过被别人取笑或者恐吓的经历？试试下面的方法，看能不能帮你解除这种困扰：

当别人取笑你的时候，你应该学会一笑了之
对你来说，要这么做可能很难，但这是很重要的一步。别人不断地取笑你，一个很重要的原因是因为你被取笑后的反应。
- 对于你自己犯的显而易见的错误，这点尤为重要。例如，宴会时不小心撒了饮料，走得太快自己绊倒，或者掉了东西。这些事情其实没什么大不了的，如果你能学会一笑了之，那么别人也不会有什么把柄来取笑你。
- 如果别人取笑你的时候，你表现得很在意或者表情很囧，别人肯定会抓住机会继续取笑。反之，如果你也一笑了之，那么别人就会觉得取笑你没有效果，因此也就不那么一股劲地取笑你了。
增强自信心
你没必要每时每刻都让自己看起来很自信，但是你可以尽自己最大的努力让自己自信。如果你表现出了更多的自信，那就不太容易被别人取笑（反之亦然）。
学会互相取笑
生活中的一项很重要的技巧就是互相开玩笑，本身并没有太大的意思，但是开玩笑也是生活的一部分。如果别人取笑你的时候，你能够回给他一个更厉害的，那么别人就不太会再来取笑你了。
不要抱怨被别人取笑
说了不如不说，如果你让别人不要取笑你，那么你很可能会招来更多的取笑。

注意：

不要因为被别人取笑而情绪计划，最后变为互相打架或者互相漫骂。
有的时候，朋友取笑你并不是真的嘲笑，而是他们喜欢你，愿意和你开玩笑。
互相取笑也是一种技巧，尤其是回应别人的取消时。

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每周美文 - 告诉心爱的人你爱他

中文HowTO — Fri, 01 Aug 2008 05:00:22 +0800

来源：新浪教育

In a class I teach for adults, I recently did the “unpardonable1.”

最近在我执教的一个成人班级里，我干了一件“不可饶恕的”事情。

I gave the class homework!

我居然给班上的学生布置了一份家庭作业！

The assignment was to “go to someone you love within the next week and tell them you love them.

任务是“下周之内要走到你所爱的人面前，告诉他们你爱他。

It has to be someone you have never said those words to before

此人必须是一位此前你从未对之说过此话的对象，

or at least haven”t shared those words with for a long time.”

或至少很久没有与他们交流过这些爱意盎然的话语了。”

Now that doesn t sound like a very tough assignment, until you stop to realize that most of the men were over 35

听起来这不像是一份苛刻的任务，直到你意识到这个班里多数男生已年逾35岁。

and were raised in the generation of men that were taught that expressing emotions is not “macho.”

何况在他们成长的那个年代，他们受到的是这样的灌输：流露情感没有“阳刚之气”。

Showing feelings or crying (heaven forbid!) was just not done.

人们不会轻易流露情感和哭泣(老天也不允！)。

So this was a very threatening assignment for some.

因此对某些人来说，这是一项令人生畏的任务。

At the beginning of our next class,

第二次上课一开始，

I asked if someone wanted to share what happened when they told someone they loved them.

我就问：当你告诉别人你爱他/她时，结果怎样？有没有人愿意讲一讲？

I fully expected one of the women to volunteer6, as was usually the case,

我满心指望像平常一样，某位女士能自告奋勇，

but on this evening one of the men raised his hand.

但是这天晚上，一位男士举起了手。

He appeared quite moved and a bit shaken.

他看上去很受感动的样子，还有一点颤抖。

As he unfolded out of his chair(all 6 2″ of him),

当他从座椅上直起身来时(他身高6英尺2英寸)，

he began by saying, Dennis, I was quite angry with you last week when you gave us this assignment.

他这样说道：“丹尼斯，上周你给我们布置任务时，我很生你的气。

I didn`t feel that I had anyone to say those words to, and besides,

我认为我没有什么人需要我说那些话，而且，

who were you to tell me to do something that personal8?

你是谁？凭什么让我们去干这种涉及隐私的事？

“But as I began driving home my conscience started talking to me.

“但我驱车回家时，我的良知开始与我对话。

It was telling me that I knew exactly who I needed to say I love you to.

它告诉我，我确实知道需要向谁说‘我爱你’这句话。

You see, five years ago, my father and I had a vicious disagreement and really never resolved it since that time.

“你瞧，5年前，我与父亲发生了激烈的争执，而且从此再也没有消除隔阂。

We avoided seeing each other unless we absolutely had to at Christmas or other family gatherings.

我们互相回避，除非绝对必须出席圣诞节聚会或其他的家庭聚会。

But even then, we hardly spoke to each other.

但甚至在那些场合，我们彼此几乎也不说一句话。

“So last Tuesday by the time I got home I had convinced myself I was going to tell my father I loved him.

“因此，上周二到家时，我确信自己做得不对，打算告诉父亲我爱他。

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如何成为女孩子最浪漫的男友

中文HowTO — Tue, 29 Jul 2008 14:07:41 +0800

来源：How to Be the Most Romantic Boyfriend

下面列出的是大多数女孩子希望她的男朋友会去做的事，男孩子们注意了，这会是你成为最浪漫男友的机会：

送鲜花到她的办公室（不用任何理由），鲜花在任何地方都会是最好的
当你们散步的时候，用手臂搂着她的腰。不要很随便地把手搭在她的肩上，或者你也可以牵着她的手。
和她享受爱情生活，有音乐，暗淡的灯光，玫瑰花瓣…
送给她小礼物或者惊喜，东西虽小但对她来说很有意义。
抚摸她的头发，但是不要让她觉得烦。
当你站在她身后的时候，用两只手臂搂住她的腰。
尽量和她在一起睡觉。
不要仅仅亲她的嘴唇。
多和她做眼神交流。
告诉她她很漂亮，不要说很她很火辣。
计划一个完美的约会，不要去考虑俗套的吃饭或看电影。
告诉她你爱她（只有你真的爱她的时候才能说），给她写情书，纸条…
要敏锐地察觉她的要求。
要在她的朋友中和其他人之间，让她觉得你是不同的。
让她的生日与众不同。
情人节的时候做一套完美计划。
要让她觉得她是你在这个世界上最重要的..(至少某一时刻是)
不需要她要求，你会主动给她做按摩，并且没有什么特别的原因。

技巧：

不要太认真严肃，女孩子们喜欢有幽默感的男孩子
记住她和你说过的一些琐碎的事，在以后适当的时间再向她说起，她会很受感动。

告诫：

不要心急，你和她之间可能确实需要一段了解的时间。
要了解她的喜好和禁忌，例如，有的女孩子就不喜欢情书之类的东西。
不要打着爱情的幌子做其他龌龊的事，这会毁了你们之间的关系。
要真的爱她，不要把上面的办法作为你达到目的的手段。

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孩子们可以教给你的 7 种如何快乐的办法

中文HowTO — Mon, 28 Jul 2008 13:57:48 +0800

原文：7 How-to-be-happy Lessons That Kids Can Teach Us

你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐。事实上，没有那种学校或者培训能够告诉你如何快乐，你也没必要苦思冥想如何才能快乐。如果你真的不知道怎样才能快乐，看看你的周围，是的，从孩子们身上学习！

笑是孩子们的天性，如果你花点时间和孩子们在一起，你会很容易被孩子们的笑声感染，即使他们有时会不高兴，过一会就跟没事一样。
不管怎样，下面7种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的：

为现在而活（Living in the present）
孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣，他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上。他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的。通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者心情沮丧，但是只要他们被新的东西所吸引，所有消极的情绪就不复存在了，因为他们寻找到了新的快乐。
但是，对于成年人来说，我们在经历不快乐后，往往趋向于保留那些伤感情绪，我们总是把很多不好的情绪堆积起来，脑海中总有挥之不去的阴影。我们好像不是为现在活着，如果不能忘记过去的伤感，你就很难在现在获得快乐。
同时只专注一件事情（Single Focus While Doing Things）
当小孩子玩捉迷藏游戏的时候，他就只是在玩捉迷藏，他不会去一边玩捉迷藏，一边还要想他下午还要画的画，或者明天要去搭的城堡。他同时只关心一件事情。
对于成年人来说，我们每天有太多的压力，这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情，我们被太多的“TODO LIST”淹没。尽管你会同时做多件事情，但是你发现更容易出错，算下来时间还是不够用。这时候，你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情，当你完成它的时候，你在开始做另一件。你会发现生活中有了喘息的时间。
利用自己的想象力（Use of Imagination）
孩子们通常都会利用他们的想象力，不管他们是在玩游戏还是在画画。他们喜欢扮演故事中关于魔法，幻想以及一切看起来人力不可为的情节，想象是他们获得快乐的源泉。
可是，成人们似乎忘记了使用自己的想象力。学校更多的培养了我们分析的能力，因此我们做事的时候也变得更死板。一旦事情没有按计划进行，我们就会变得很不开心，很少去创造新的机会，因为我们已经丧失了想象力。
未来永无止境（The future is limitless）
对于孩子们来说，他们觉得未来一切都是有可能的，他们不会觉得时间好象是和他作对似的。
那么你也可以用这种态度，不要做时间的奴隶。如果你觉得有什么事情值得去做，那么就去做吧，任何时候开始都不算晚。
总会快乐满足（Always Joyful）
孩子们总是很快乐，哪怕是因为很小的一件事。他看到蝴蝶会充满好奇，跳过一个水坑时也会觉得快乐，或者去吃麦当劳也会很高兴，他们从来不去过分思考其他状况，总是把事情想的简单。
如果你也想让自己充满快乐，试着保持感激的心态。把你认为让你快乐的人或事记下来。此外，经常做一些小事情让自己快乐，例如，看几页书或者和好友聊天。
天生善良信任他人（Inherent Goodness and Trust in Others）
孩子们的天性是善良的，他们不会故意去伤害其他人，同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他。没有了这种故意和担心，自然会过得很快乐。
成人们应该学习孩子们，抛开分歧，互相尊重，爱才能创造幸福。
绝对相信你会履行承诺（Absolute Faith In Getting Their Wishes Fulfilled）
孩子们对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任，他信任你，相信你说话会算数。所以，永远不要对你的孩子食言，既然答应了就应该兑现。
成人之间讲究诚信，更应该如此，一诺千金，兑现了自己的承诺，也能让自己快乐。

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